Receta


Tostadas de Atún @vivecafit

Tostada de atún y exquisita cebolla
Porción: 4 personas   Tiempo de preparación: 15 min.  Tiempo de cocción: 0min  Categoría: Plato fuerte   Dificultad: Medio 
Ingredientes: 
• 1 cda. pimienta chipotle alpont
• 1 cda. exquisita cebolla alpont 
• 2 filetes de atún fresco
• 8 tostadas de maiz 
•  1 aguacate en rebanadas
•  8 cdas. de  salsa de soya
• 1/2 taza de mayonesa
• 3 cdas. de chipotle molido 
Modo de preparación :

1.  Cortar los filetes de atún en láminas muy delgadas.

2. Preparar la salsa chipotle, mezclando la mayonesa, el chipotle y la pimienta chipotle alpont, untar esta salsa en las tostadas y colocar encima el atún, el aguacate, la salsa de soya y por último exquisita cebolla alpont.

Disfrutar al momento.

amor   SABOR  ENERGIA

Pesarte en la báscula


¿Es mejor pesarse por la mañana?
Esto es un mito. Sí, puede que haya unos gramos de menos ya que en alrededor de 8 o 10 horas no hemos comido ni bebido nada, pero se ha comprobado que la diferencia de medirse al despertarse o antes de ir a dormir sólo es de unos 300 gramos. 
La verdad es qué la ropa dice mucho más, 
Qué la báscula.
El secreto está en no engañarte y saber qué la pérdida de peso se tiene qué reflejar en la báscula y en la ropa, en tú cara, brazos, ósea en todo tú cuerpo ¿están de acuerdo conmigo?
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Agenda tu cita: 5610185557  /  contacto@vivecafit.com 

RECETA


Yakimeshi de Coliflor por @Vivecafit
Editado por @yumpani
Nuestro invitado @alpontgourmet

Porción: 4 personas  
Tiempo de preparación: 10 min.  Tiempo de cocción: 25min 
Dificultad: Medio

Ingredientes:

• 1 cda.  Ajo con aromas alpont
• 1 /4 cda. Jengibre molido alpont
• 1/2 cdas. Comino molido alpont
• 1/2 cdas. Ajonjolí alpont
•  3 cucharadas de aceite de ajonjoli
•  1 taza de zanahoria en cuadros
•  2 tazas de calabaza en cuadros
•  2 tazas de champiñones
•  2 tazas de coliflor molida
•  1/2 taza de salsa de soya
•  1/4 taza de vinagre de arroz

Modo de preparación:

1.  En un wok o sartén mediano colocar aceite de ajonjolí y dorar un poco el Ajo con aromas alpont ,agregar las verduras empezando por las más duras, la zanahoria y la calabaza, después agregar el champiñón y por último la coliflor. Hay que mezclar de vez en cuando.

2. Agregar el  Jengibre molido @alpontgourmet, Comino molido alpont la salsa de soya y el vinagre de arroz, mezclar bien, tapar y cocinar por 15 minutos o hasta que se vea cocido e integrado todo.

3. Servir caliente con un poco de Ajonjolí alpont

  • Puedes usarlo como guarnición, con pescado, pollo o Atún.